O Nas

Oferując zajęcia jogi mamy okazję pomagać naszym uczniom w odkrywaniu wielu korzyści z praktyki jogi, poza tymi oczywistymi jak poprawa sprawności fizycznej i motoryki, to przede wszystkim zachowanie równowagi w ciele i umyśle, rozładowanie napięć dnia codziennego dla utrzymania '”jasnego” umysłu. Widzimy jak nasi uczniowie rozwijają się – poznając swoje możliwości, ale tez rozpoznając granice, uczą się korzystać z jogi dla siebie w zrównoważony sposób – to dla nas bardzo satysfakcjonujące. Cieszy nas, że możemy dzielić się naszą wiedzą i doświadczeniem jogi w codzienności naszych uczniów.

Joga z nami to doskonałe wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia na co dzień. Potwierdzone korzyści z regularnego uprawiania jogi:

• poprawa postawy ciała i równowagi
• zrównoważenie siły i elastyczności mięśni
• wyciszenie współczulnego układu nerwowego
• stymulacja gruczołów dokrewnych
• obniżenie poziomu hormonów stresu kortyzolu i adrenaliny
• poprawa koncentracji
• przywracanie stabilności emocjonalnej

Nasza wizja

Joga dla zdrowia

Nasze zajęcia to połączenie poprawnej techniki wykonywania asan ze zdynamizowaną sekwencją, której celem jest poprawa motoryki, rozładowanie codziennego stresu i napięć. aktywacja przywspółczulnego układu nerwowego.

Ważny jest człowiek nie trendy

Ważny jest dla nas człowiek nie trendy, dlatego nie ulegamy chwilowym modom treningowym – dbamy o podział na grupy pod kątem poziomu zaawansowania, co umożliwia systematyczny i bezpieczny rozwój każdego uczestnika zajęć.

Harmonijny rozwój

Cenimy stabilność i równowagę, joga z nami równoważy elastyczność i siłę, dynamikę i spokój, działanie i odpoczynek dla ciała i umysłu w świecie pełnym zadań i bodźców.